Wat vind je zelf waardevol aan een gesprek? Wat zijn jouw eigen waarden over een goed gesprek? Hoe maak je een gesprek van waarde? In deze Nieuwsbrief geven we je stof tot nadenken over, en concrete tips voor een waardevol gesprek.

Misschien is het niet zo evident waar jezelf waarde aan hecht bij een gesprek. Daar is ook veel over te zeggen. Mensen geven heel diverse antwoorden op de vraag: Wanneer krijgt een gesprek van jou het predikaat waardevol? Hieronder staan enkele reacties. Handig als ‘food for thought, om vervolgens tot een eigen gedachte te komen.

Wanneer krijgt een gesprek van jou het predikaat waardevol?

– ‘Als het waar is’
– ‘Als we elkaar naar afloop beter begrijpen en beter contact gekregen hebben’
– ‘Als jezelf, de ander, of allebei, er verder mee kan’
– ‘Als de onderstroom woorden heeft gekregen.
– ‘Als boven tafel is gekomen wat er daadwerkelijk besproken zou moeten worden’.
– ‘Als ik me als spreker gehoord voel en als ik als luisteraar begrijp wat de ander,zegt’
– ‘Als de relatie niet wordt geschaad wanneer we het inhoudelijk niet eens zijn geworden’

Zeven bijpassende tips om een gesprek waardevol te maken:

– Stel je open stellen voor ‘de waarheid’
– Sluit je niet af en trek je niet terug
– Luister zonder oordeel en zonder eigen associaties naar de ander
– Probeer zelf niet te veel aan het woord te zijn. Stel (door-)vragen
– Maak contact op intentie- en belangenniveau
– Maak contact met je gesprekspartner in het hier en nu. Vraag: Wat houdt je nu echt bezig, op het moment? In plaats van: hoe gaat het?
– Geef duidelijkheid, en zorg dat je duidelijkheid mee uit het gesprek haalt

Een belangrijke en toch heel eenvoudig toe te passen onderdeel bij DD is het zogenaamde ‘inchecken’. Ook dit is iets wat we bij Wordt Vervolgd al jaren doen.

Start met de vraag: met wie zitten we hier en hoe zit je erbij?
Je hoeft geen theatergroep te zijn om dit in praktijk te brengen. Dit kan iedereen. Begin je vergadering of bijeenkomst op deze manier en je krijgt een open en ontspannen gesprek waarin mensen aanwezig zijn en met elkaar in contact zijn. Er is aandacht voor elkaar en iedereen voelt zich gehoord. Doordat iedereen even aandacht heeft gehad voor wat hem of haar persoonlijk bezig houdt, kunnen mensen dat juist beter los laten en met hun aandacht helemaal aanwezig zijn. De tijd die je hierin investeert, verdien je dubbel en dwars terug. Probeer het maar eens.

In grote groepen kan je hetzelfde bereiken door het in kleine groepjes te doen en (eventueel) uit elk groepje een korte samenvatting te delen in de grote groep.
Succes en plezier ermee!

Creëer een lege speelvloer en laat alle deelnemers langs de kant klaar staan. De trainer vertelt dat we samen een machine gaan creëren, zonder dat we vooraf weten wat voor machine het wordt.De eerste deelnemer gaat op de speelvloer staan en maakt een repeterende beweging en een bijpassend geluid. Een tweede deelnemer gaat bij de eerste speler staan en voert ook een repeterende beweging uit met bijpassend geluid. De beweging sluit naadloos aan op de eerste speler. De overige spelers komen een voor een op de speelvloer en vullen de machine aan. Aan het einde staan alle deelnemers op de speelvloer en vormen zij een grote machine. Tot slot geeft de trainer aan dat er haperingen in de machine komen en/of dat de machine steeds sneller en luidruchtiger gaat draaien. Uiteindelijk ontploft de machine.

Variant:
De oefening wordt op dezelfde manier uitgevoerd. Het verschil is echter dat elke nieuwe deelnemer op de speelvloer niet naadloos aansluit op zijn/haar voorganger. De nieuwe deelnemer neemt een willekeurige plek in op de speelvloer. De opdracht aan de gehele groep wordt nu om er wel voor te zorgen dat, als iedereen op de speelvloer is, de machine compleet is en dus ook klopt. De machine moet aan het einde een naadloze verbinding hebben met elke deelnemer. En aan het einde: knalt de boel weer heerlijk uit elkaar!

Luisteren alleen kan al helend zijn voor degene die zich echt gehoord voelt. En het kan tot inzicht leiden. Maar je hebt luisteren en luisteren.

Wij merken vaak dat mensen het heel fijn vinden om bij ons hun verhaal te vertellen en terug te zien. Juist omdat we niet verder gaan analyseren of naar oorzaken zoeken. Wij geven terug wat de verteller heeft gezegd en dat is het. Dat geeft het gevoel dat alles er mag zijn. En dat maakt het makkelijker om te accepteren wat er is.

Nu heb ik laatst gemerkt dat het ook zo kan werken in een gesprek, zonder acteurs. Hoe prettig het is voor de verteller als je geen vragen stelt. Je laat de ander alleen maar merken dat je luistert door terug te geven wat je hem of haar hebt horen zeggen. “Dus er gebeurde ….en toen deed jij…. en jij voelde je ….. en toen dacht jij … Klopt dat?” En dan niks. Stilte. Tot de ander verder gaat. Als dat niet gebeurt kan je nog vragen: Is er nog meer?

Deze techniek is afkomstig van de Restorative Cirkels methodiek. Het is in principe gericht op het oplossen van conflicten. Door de diepte in te gaan en de schade die is aangericht te herstellen. Ook al dient het een ander doel dan Playback Theatre, het effect lijkt dus op wat wij doen. Maar je hebt er geen acteurs bij nodig. Probeer het maar eens uit. Juist als je iets te onderzoeken hebt. Als iemand met een conflict zit. Of gewoon ergens mee zit wat gebeurd is. Geef je leiding? Laat de ander praten en vat alleen samen wat je hoort. Voor iedereen fijn. Jij hoeft geen advies te geven. Geen slimme vragen te verzinnen. En je bewijst de ander een grote dienst. Een soort Playback zonder acteurs. En natuurlijk train je jezelf tegelijk in echt goed luisteren. Anders kan je het niet goed samenvatten. Veel succes!

Oefening: JA-maar versus JA-en
Deze oefening laat zien wat de kracht is van WIJ-denken t.o.v. IK-denken
Ga in tweetallen in gesprek over bijvoorbeeld het bereiden van een heerlijk diner. Om de beurt mogen de spelers een suggestie aanvoeren over het te bereiden gerecht. De andere speler zegt echter steeds JA-maar en doet een tegenvoorstel. Na enkele minuten wordt al duidelijk dat de spelers het niet eens worden over het te bereiden eten.
Doe nu dezelfde oefening waarbij de spelers na elke suggestie het aanbod accepteren en er zelfs iets aan toevoegen (JA-en). Binnen enkele minuten hebben ze een fantastisch plan voor een heerlijke maaltijd.
Weet u al wat u vanavond gaat eten?